Steigere deine Performance beim Rennradfahren
Erlebe die neuen Möglichkeiten, die die hügelige Minho-Region im Norden Portugals als Rennrad-Destination zu bieten hat.
Die milden Temperaturen das ganze Jahr über, die leeren Straßen und die anspruchsvollen Anstiege werden dir helfen, dein volles Potenzial in diesem Trainingsurlaub auszuloten. Fordere deinen Körper heraus und verbringe Zeit mit Gleichgesinnten.
Dieses Paket umfasst eine Vielzahl von Rennradtouren mit einer maximalen Höhenmeterzunahme von 1.300 m. Mit dem Atlantischen Ozean direkt vor dir, dem Modem-Sporthotel mit all seinen Annehmlichkeiten und der malerischen mittelalterlichen Stadt Viana do Castelo ganz in der Nähe wirst du nach dem Training pure Entspannung genießen.
Wenn du mit einer Gruppe von Freunden kommst, erkundige dich nach einem Gruppenangebot.
Spezielle Tage in Viana Do Castelo
Jeden Samstag und Sonntag: Gruppenausfahrt mit dem Feelviana Cycling Team
Viana Do Castelo Granfondo: 07.04.2024
Wenn du ehrgeizig bist und an deiner Leistung arbeiten willst, ist dies das richtige Trainingslager für dich. Ein Team aus erfahrenen Trainern hilft dir, deine Ziele und ein höheres Leistungsniveau zu erreichen.
Highlights
- Physical Assessment und personalisierter Trainingsplan
- Der Trainer, ein Ex-Profi-Fahrer, fährt mit
- 4-Sterne Superior Sport Hotel
OPTIONALE AKTIVITÄTEN OHNE BIKE
- Krafttraining des Rumpfs
- Massage
- Optionales Surfen, Yoga und Behandlungen
REISEZUSAMMENFASSUNG
- 6 Tage / 5 Nächte, weitere Nächte möglich
- Viana do Castelo, Portugal
Daten
Preis pro Person
Die Touren werden je nach Fitness-Level angepasst.
Gruppengröße: Bis zu 8 Personen
Inkludierte Leistungen
- 5 Übernachtungen mit Frühstück, wählbar ob mit Mittag- oder Abendessen (inklusive Wasser), Zimmer mit Meerblick, um die Aussicht auf den Pinienwald und das Meer zu genießen
- 5 Tagesfahrten mit dem Trainer
- 1 Physical Assessment zu Beginn
- Allgemeine Ernährungsberatung
- 1 personalisierter Trainingsplan
- 4 Körper-Workouts mit erfahrenen Trainern
- Stretching-Sessions
- 1 Trigger Point Massage (30 Minuten)
- Nutzung des Hotel-Spas
- Bike-Garage, Bike-Waschanlage und Werkzeug zur Verfügung
Exkludierte Leistungen
- Flüge
- Flughafentransfers
- Getränke
Zusätzlich buchbare Services
Globetrotter bucht euch gerne zusätzliche Services wie zum Beispiel:
- Flüge, Flughafentransfers und Mietwagen
- Persönlicher Ernährungsplan
- Persönlicher Trainer für deine private Workout-Session
- Bike Fit
- Fahrradverleih
- Surfen, Yoga, SUP
- Zusätzliche Massagen (1 inklusive)
Fahrradverleih – Modelle
Bitte beachte, dass du dich an unsere Partnerfirma Globetrotter Travel Service AG wendest, wenn du mit dieser Buchungsanfrage fortfährst.
Programm
Die perfekte Gelegenheit, die Gegend außerhalb der Hauptreisezeit kennenzulernen, wenn die Trainingsbedingungen am besten sind: Januar bis Ende Mai und von Oktober bis Dezember. Der Start kann an jedem Tag der Woche sein.
Reist du als Einzelperson, als Paar oder mit einer Gruppe von Freunden? Das Programm wird mit bis zu 8 Teilnehmern durchgeführt.
Check-in ab 16 Uhr. Bitte informiere uns, falls du früher anreist. Vielleicht möchtest du deine Beine auf einer kurzen Fahrt mit dem Fahrrad bewegen? Nachdem du dich eingelebt hast, wirst du von Trainer Ricardo begrüßt, der dir den Ablauf der Woche erklärt, und vom Coach, der mit dir ein Physical Assessment und ein Training zur allgemeinen körperlichen Verfassung durchführt. Während dieser Session wirst du auch allgemeine Empfehlungen zur Ernährung erhalten.
Beginne den Tag mit einem fantastischen Frühstück, gefolgt von einer Trainingseinheit, die sich auf Kraft in der Körpermitte, Gelenkmobilität und Dehnübungen konzentriert. Nach dem Aufwärmen fährt ihr mit Trainer Ricardo eine Tour auf flachen und einfachen Straßen. Abendessen im Hotel.
Nach einer erholsamen Nacht startet ihr mit Ricardo am frühen Morgen zu einer 80 km langen Tour durch die Berge. Dabei führt er euch über die schönsten Straßen und sorgt für ein unvergessliches Erlebnis. Am Nachmittag konzentriert sich das Workout auf Krafttraining und plyometrische* Übungen für den Unterkörper. HP inbegriffen (Mittagessen oder Abendessen, wie der Kunde entscheidet)
*Plyometrics ist ein Training, das Geschwindigkeit und Kraft verschiedener Bewegungen nutzt, um Muskelkraft aufzubauen. Plyometrisches Training kann deine körperliche Leistungsfähigkeit und die Fähigkeit, verschiedene Aktivitäten auszuführen, verbessern.
Startet den Tag mit einem Training für’s Gleichgewicht, Lateralität und Flexibilität und bereitet euch auf die Fahrt mit dem Rennrad vor. Euch erwarten eine 60-km-Tour mit Intervalltraining, flachen Straßen und leichten Anstiegen. HP inbegriffen (Mittagessen oder Abendessen, wie du dich entscheidest).
Beginnt den Tag mit der herausforderndsten Tour des Programms, einer 100 km langen Tour mit drei Anstiegen und 1.300 Höhenmetern. Am Nachmittag findet ein HIIT (High Intensity Interval Training), ein allgemeines Krafttraining, statt. HP inbegriffen (Mittagessen oder Abendessen, wie du dich entscheidest).
Früher Start in den letzten Tag! Eine Fahrt mit dem FeelViana Amateur-Radsport-Team wartet auf euch. Eine großartige Gelegenheit, die lokalen Radfahrer kennenzulernen. Ein wirklich authentisches Erlebnis!
Rückflug am Nachmittag, Verlängerung des Aufenthalts oder Weiterreise.
Reise
Mit dem Flugzeug
Flughafen Porto (Portugal), Alternative: Flughafen Vigo (Spanien).
Mit dem Zug
Mehrere Abfahrten in Spanien und Portugal zum Bahnhof Viana Do Castelo.
Mit dem Auto
FeelViana Sport Hotel
Rua Bráse de Abreu Soares Nr. 222
4935-159 Viana do Castelo. Parkmöglichkeiten vor Ort.
Unterkunft
Das FeelViana Sport Hotel in Nordportugals Juwel Viana do Castelo bietet einen Blick auf den Cabedelo Beach Pinienwald, ein beliebtes Ziel für Windsportarten.
Portugal ist ein Traumziel für alle, die einen Abenteuerurlaub in Europa suchen. FeelViana Sport Hotel bietet einen Blick auf den Cabedelo Beach und den Pinienwald. Das Hotel ist nur gerade 5km entfernt vom kleinen Städtchen Viana, an der Küste im Norden Portugals. FeelViana ist ein nachhaltiges Vier-Sterne-Superior-Hotel aus Holz, das perfekt in die umliegende Landschaft eingebettet ist.
Mit Innen- und Außenpools, großen Glasfenstern und einer ausgezeichneten Lage am Meer (200 m) ist dieses Sporthotel der perfekte Rückzugsort vom Trubel der Stadt, egal ob mit Familie, Freunden oder mit dem Partner.
Das FeelViana Sport Hotel verfügt über 55 Zimmer mit schlichtem und funktionalem Dekor, damit ihr euch wie zu Hause fühlst und den Aufenthalt in vollen Zügen genießen könnt. Alle Zimmertypen verfügen über einen schönen Balkon, auf dem ihr euch entspannen und die Natur genießen könnt. Das Sporthotel hat vier Arten von Zimmern:
- 31 Standardzimmer (24 mit Gartenblick / 7 mit Meerblick)
- 12 Junior-Suiten
- 9 Bungalows
- 3 Suiten
Im FeelViana Sport Hotel gehören Kitesurfen, Windsurfen, SUP, Wakeboarden, Wakesurfen und Biken zu den täglichen Aktivitäten. Die Essenz dieses Hotels ist das Outdoor-Erlebnis, das es bietet. Aber FeelViana bietet auch für Entspannungssuchenden alles. In unserem Spa und Yoga- und Pilates-Raum könnt ihr euch eine Auszeit gönnen und euch verwöhnen lassen.
Ein Besuch des Restaurants und der Taverne mit Blick auf den Cabedelo Beach und Pinienwald lohnt sich, um leckere, aber gesunde portugiesische Küche zu geniessen. An der Hotel-Strandbar eine Pause von den Outdoor-Aktivitäten einlegen und die herrliche Aussicht bei einem Glas Wein geniessen. Außerdem gibt es einen Pumptrack, auf dem mit dem SCOTT Voltage Bike die Fahrkünste testen und geübt werden können. Bei FeelViana sind Sport und Wohlbefinden in perfektem Einklang!
Ein Fahrradparkplatz (abgeschlossener Raum mit exklusivem Zugang für Fahrradbesitzer), ein Bikeshop mit allem Notwendigen, eine Reparaturwerkstatt mit einem Mechaniker, ein 24h/7Tage-Notrufdienst sowie ein Van mit Anhänger (MTB, Rennrad, Gravelbikes) für Gruppenfahrten und Abholservice stehen zur Verfügung.
Guides
Ricardo Felgueiras
Ricardo Felgueiras wurde in Viana do Castelo geboren und ist schon seit seiner Jugend ein leidenschaftlicher Radfahrer. Ricardo begann als Kind mit 10 Jahren in der ältesten Fahrradschule Portugals zu fahren: TENSAI in Santa Marta de Portuzelo. Es dauerte nicht lange, bis er in den Junior- und Under-23-Kategorien anfing, Rennen zu gewinnen. Es war keine Überraschung, dass er im Alter von 20 Jahren Profi-Radfahrer wurde. 13 Jahre lang fuhr Ricardo für mehrere Teams und sammelte beeindruckende Erfahrungen bei verschiedenen Touren: 11 Volta a Portugal, 2 Volta a Espanha, 1 Future Volta a França, 2 Catalan Weeks, 3 Volta às Asturias. Um seine berufliche Karriere zu übertreffen, hat Ricardo die Region erkundet und hat Straßen und Tracks der Gegend abgefahren, um sie ausführlich kennenzulernen. So kennt er die schönsten Orte, die die Region zu bieten hat. Als dein Tourguide teilt Ricardo gerne seine Erfahrungen als Profi-Radfahrer mit dir und gibt dir die besten Tipps für die Region.
Gesprochene Sprachen: Portugiesisch, Englisch, Spanisch, Französisch
Equipment
(Modelljahr 2022 oder 2023, je nach Verfügbarkeit)
SCOTT Addict RC
Leicht, schnell und schön. Das Addict RC bietet dir alle Vorteile, die du dir je erträumt hast. Vollständig integrierte Zugverlegung und rennbereite Komponenten, damit du bei einer Bergankunft oder deinen lokalen Anforderungen problemlos ins Ziel sprinten kannst.
Addict RC 20 anzeigen Addict RC 30 anzeigen Addict RC 40 anzeigen
SCOTT Foil RC
Aerodynamik, geringes Gewicht oder Komfort? Am besten alles in einem! Willkommen bei der nächsten Generation Aero-Bikes, dem brandneuen Foil RC. Das schnellste Rennrad, das wir jemals hergestellt haben, wird den Ansprüchen von WorldTour-Sprintern, die immer vorne mit dabei sind und sich absetzen können, gerecht. So sehen Sieger aus!
SCOTT Addict RC 15
Leicht, schnell und schön. Das Addict RC 15 bietet dir alle Wettbewerbsvorteile, die du dir je erträumt hast. Vollständig integrierte Zugverlegung und rennbereite Komponenten, damit du bei einer Bergankunft oder deinem lokalen Kriterium problemlos ins Ziel sprinten kannst.
SCOTT Contessa Addict 35
Das SCOTT Contessa Addict 35 wurde von Grund auf neu gestaltet. Ein Bike, ideal auch für lange Touren. Dieses Bike will Kilometer machen und zeichnet sich durch eine Geometrie aus, die nicht so sehr auf Rennen, sondern mehr auf Ausdauer ausgelegt ist!
SCOTT Foil RC 30
Aerodynamik, geringes Gewicht oder Komfort? Am besten alles in einem! Willkommen bei der nächsten Generation Aero-Bikes, dem brandneuen Foil RC. Das schnellste Straßenrad, das wir jemals hergestellt haben, wird den Ansprüchen von WorldTour-Sprintern, die immer vorne mit dabei sind und sich absetzen können, gerecht. So sehen Sieger aus!
SCOTT Solace eRIDE 30
Das Solace begleitet dich zu langen oder kurzen Touren und ist eines unserer vielseitigsten Bikes überhaupt. Das Solace ist leise, effizient und mit fast keinem Luftwiderstand durch den an der Kurbel montierten Motor. Es ist mit einem integrierten 360-Wh-Akku und einem extern montierten 160-Wh-Range-Extender (nicht inbegriffen) ausgestattet. Du hast 3 Assistenz-Level, mit denen du das Maximum aus der Akkuleistung herausholst, oder die volle Unterstützung für locker-leichte Aufstiege.
