Son muchos los triatletas que participan en la clasificación por categorías de edad que no pasan en la Isla Grande el tiempo suficiente para hacer otras rutas aparte del recorrido de ciclismo que se realizará en el transcurso de la prueba. Hay quien piensa que Kona no ofrece nada más que una carretera con mucho tráfico, viento y calor, donde hay que tener cuidado de que el viento no te acabe lanzando contra un campo de lava. Muchos atletas profesionales llegan a Kona un par de semanas antes de la carrera para terminar su preparación en la isla. Hay atletas como Sebastian Kienle que prefieren una bicicleta de carretera normal en lugar de un modelo de triatlón para entrenar, y están dispuestos a descubrir sitios interesantes para recorrer en bicicleta en toda la isla. Hemos acompañado a Sebastian en una de sus salidas al interior de la isla de Kona. Descubrimos calles sin apenas tráfico, subidas muy exigentes, descensos técnicos y paisajes espectaculares.
