Atleti di molti gruppi d’età non passano abbastanza tempo sulla Grande Isola allenandosi su percorsi che non siano quelli della gara. Alcuni potrebbero avere l’impressione che Kona non offra niente di più che un’autostrada trafficata, ventosa e rovente, dove bisogna fare attenzione a non essere buttato nei campi di lava. Molti atleti professionisti arrivano a Kona un paio di settimane prima della gara per effettuare la loro preparazione finale sull’isola. Atleti come Sebastian Kienle spesso scelgono per allenarsi una bici da strada convenzionale rispetto a una bici da triathlon, e sono impazienti di scoprire la varietà di possibilità per la bici presenti sull’isola. Abbiamo seguito Sebastian in una delle sue pedalate che lo ha portato nell’entroterra di Kona. Abbiamo scoperto strade con poco o nessun traffico, salite impegnative, discese tecniche e panorami mozzafiato.