1. Nastavte sedlo do správné pozice

Sklon a pozice sedla výrazně ovlivní, jak se vám na něm bude sedět. Tímto je tedy třeba začít. Až si budete vyzvedávat kolo v cykloobchodě, ujistěte se, že je nastaveno podle VÁS. Personál je tam proto, aby vám pomohl, tak neváhejte a požádejte o to.

Jestli si ale ráda všechno připravujte sama, přejděte na náš článek „Jak nastavit kolo“, abyste se dozvěděla, jak si sedlo přizpůsobit správně.

V případě, že jste puntičkářka, plánujete dlouhé vzdálenosti a chcete ze svého kola dostat to nejlepší, můžete si nechat kolo kompletně seřídit odborníkem. Opakuji, o doporučení požádejte svého místního prodejce.

2. Najděte si sedlo, které vám bude vyhovovat

Kromě správné pozice sedla zde hraje také zásadní roli jeho typ. Všechna kola SCOTT jsou vybavena sedly Syncros, která jsou vybrána podle zamýšleného použití kola, ale bohužel neexistuje takové sedlo, které by „sedělo“ všem. Takže se nemusíte cítit špatně, že potřebujete jiné sedlo, prostě ho vyměňte.

Syncros nabízí mnoho možností podle různých anatomických odlišností těla a úrovně pružnosti. Zjistěte víc o sedlech Syncros a najděte si to své ideální. Požádejte svého místního prodejce, jestli si můžete různá sedla vyzkoušet a před nákupem se seznamte se zásadami pro vrácení zboží dané značky.

Abyste zjistila, jestli vám sedlo bude pohodlné na dlouhé vyjížďce, nezbude nic jiného, než se na jednu takovou vydat. Takže rada od specialisty - buď ve vašem nejbližším obchodě nebo u technika - vám při zkoušení způsobem pokus/omyl ušetří čas (i bolest!).

3. Promyslete výběr cyklistických kalhot

Jestli si chcete dlouhé výjezdy užívat, nestačí se cítit pohodlně jenom na kole. Musíte se cítit pohodlně i v oblečení.

Proto většina z nás volí cyklistické šortky s vložkou. Mají výstelku tam, kde ji potřebujete nejvíc a jsou vyrobeny v těsném střihu, aby nabídly podporu a omezily odírání pokožky.

SCOTT nabízí polstrované šortky s kšandami i bez, v různých stylech, s různými cyklistickými vložkami, určenými na delší či kratší jízdy, s odlišnou konstrukcí podle individuálních představ o komfortu.

Abych to zjednodušila:

• Šortky s cyklistickou vložkou ++++ jsou nejlepší na dlouhé jízdy

• Šortky s cyklistickou vložkou + jsou skvělé na kratší jízdy

Šortky s kšandami nebo bez?

Výhoda cyklistických šortek s kšandami je, že v pase nic netlačí a jsou v této oblasti o hodně pohodlnější. Nicméně mnoho žen obtěžuje manipulace s kšandami, když si potřebují odskočit. Proto má SCOTT v nabídce dámské cyklošortky s kšandami, které se v případě potřeby velmi snadno sundávají a není nutno je odepínat. Jupí!

A v neposlední řadě zdůrazňuji - prosím - pod šortky s vložkou se NEnosí spodní prádlo! Běžné spodní prádlo pod cyklistické šortky zvyšuje riziko oděru pokožky, čemuž se právě chcete vyhnout.

4. Pečujte o svůj „spodek“.

Nakonec se dostáváme k několika dalším věcem, díky kterým se vám může jet na kole pohodlněji déle, ale které oceníte i poté, až z kola seskočíte. Jestli se vám zdá, že jste odřené už při jízdě, zkuste použít krém na cyklistickou vložku, protože ten může výrazně omezit tření a pokožku v této oblasti ochránit.

Co nejdříve po skončení jízdy si cyklistické šortky svlékněte a hupněte do sprchy, případně se jen rychle otřete vlhkým ubrouskem, pokud sprcha není k dispozici nebo spěcháte. Když jezdím na traily já, obvykle mám s sebou v autě vlhčené ubrousky a něco pohodlného na sebe, abych se po jízdě mohla osvěžit a cestou zpět nemusela řídit ve zpocených kalhotách.

Cyklistické šortky si měňte po každém výjezdu a perte je podle doporučení SCOTT:

•Perte v pračce na běžný program (max. 30°C)

•Nebělte

•Nesušte v sušičce

•Nežehlete

•Nečistěte v čistírně

•Nepoužívejte aviváž.

Pokud máte v této intimní oblasti pokožku citlivou nebo se sklonem k tvorbě pupínkům či zarůstajícím chloupkům, doporučuji používat speciální mýdlo prevenci jejich vzniku. Zeptejte se svých přátel, kteří jezdí na kole, nebo si promluvte se specialistou, např. dermatologem nebo kosmetičkou.

Doufám, že vám tyto tipy pomůžou dosáhnout na kole většího pohodlí, abyste si mohla užít každé šlápnutí do pedálů. Tak vzhůru do sedla a ať vás jízda baví!

Text: Sarah Didierová

Foto: Monica Hammondová