We have a more suitable website version for you. Please confirm your country to get the right product availibility and even purchase online.

Jste vášniví bikeři a chcete vzít na delší cyklovýpravu i své děti ?
V tomto článku se zaměříme na to, co byste neměli podcenit, když s vámi děti pojedou a jak jim výlet nezprotivit ani při delších stoupáních.


Jak mám přistupovat k plánování vyjížďky?

Nejlepší je mít plán, který vám dovolí rozhodovat se spontánně podle situace. Protože jestli něco zaručeně platí, pak to, že všechno je vždycky jinak, než se původně myslelo, a to hlavně co se týká dětí. Vybrat túru pro děti vyžaduje pečlivě zapřemýšlet. Nezahrnujte do rozvrhu dne přehnané cíle, ale naopak zastávky, objížďky a pauzy. Během jízdy toho lze v přírodě přece tolik objevit! A děti chtějí často zastavit a pořádně to prozkoumat. S tím je třeba počítat, ale na druhou stranu byste se měli také soustředit na to, abyste do cíle dojeli v určitém čase, přece jenom neponechávejte výlet úplně samovolnému průběhu. Cílem může být pěkné místo na piknik s ohništěm, nebo horská chata, kde dělají dobré palačinky, ale motivovat může i takový bezva závěrečný sjezd. Dají se začlenit i malé odměny na zlepšení nálady a chuti šlapat. Ze zkušenosti víme, že jako dobrý trik funguje i to, když mu s sebou na výlet pozvete kamaráda. Děti se navzájem hecují a pak jsou překvapeni, co dokáží. Děti mají rády pestrost. Třeba jejich vášeň pro cyklistiku nespustí ani tak výlet na kole, jako cesta do bike parku s lanovkami nebo odpoledne strávené na pumptracku. A to i přesto, že to není taťkova zrovna nejoblíbenější činnost. Vždyť i on se tam může něco přiučit!


Jak moc věřím tomu, co mé děti zvládnou?

Možná, že na přechod hor je ještě brzy... Napřed zkuste získat zkušenosti ze společných jízd. Teprve pak můžete určitě naplánovat první delší túru, třeba i se vzrušujícím přenocováním v horské chatě. Stoupání přidávejte pomalu. Každé dítě je jiné, zevšeobecňovat tady nelze. Méně je mnohdy víc. Zcela vyčerpané děcko bude při představě dalšího cyklovýletu převracet oči v sloup. Několikadenní výprava s dětmi vyžaduje především zkušenosti. Jak děti, tak dospělí musejí být v dobré kondici. Rodiče budou zcela jistě muset občas tlačit nebo táhnout kola svých dětí. Pokud je společné dobrodružství, ať krátké nebo dlouhé, řádně naplánované, vždycky to bude skvělý rodinný zážitek. Může také posílit vzájemné vztahy mezi rodiči a dětmi. Jestli hodláte absolvovat několikadenní túru po horách, mělo by podle nás být dětem už kolem 12 let.



Co mám udělat, aby byly děti po celou dobu jízdy spokojené?

Děti si rády hrají. Když vhodně nakombinujete jízdu, hraní a objevování, děti to bude bavit. Pohodoví rodiče zakoupí na cestu dobroty nebo naplánují opékání. Nejlepší trasy povedou kolem hřiště, potoka nebo řeky. Rodiče často zjistí, že je i méně náročná cesta může být prima. Jako již zkušení musíte být schopni vcítit se do dětí a včas rozpoznat známky hrozícího výbuchu vzteku v případě přetažení dítěte. Pak je to už jen o správných slovech a činech. Děti nemají představu o nadmořské výšce ani kilometrech. Čísla, coby reakce na „kdy už tam budem“, moc nemotivují. Taková situace si žádá srozumitelnou odpověď, kterou je dítě schopné pochopit. Něco jako „vsadím se, že nevíš, kolik stromů je podél cesty, počítej je, dokud tam nedojedeme,“ nebo „až se kouzelný les rozsvítí a my uvidíme perníkovou chaloupku, budeme na místě.“” Takové pohádky se hodí pro děti do 10 let, pro starší budete muset vymyslet poněkud sportovnější výzvy. Tlak vyvolává protitlak. A ten tady nikam nevede. Ve sportu je to v tomto ohledu jako ve škole. Děti praktikují negaci, přesný opak toho, co po nich matka nebo otec chce. Tlak v reálném čase je mnohem horší. Takže někdy není na škodu zvolit kratší výjezd a nechat si pořádnou časovou rezervu. Vztek a zahození kola k tomu všemu patří, zejména pokud něco nefunguje. Když bude mamka zezadu chytře radit, bude to jenom horší. Děti se chtějí cítit po svém, zkoušet věci a když budou potřebovat pomoc v záludné pasáži, dají vám vědět.


Napadá vás, co dělat, když dětem „dojde šťáva“?

Pokud jsou se silami u konce, nezbývá než je tlačit nebo táhnout. Protože to vyžaduje dobře trénované mamčiny nebo taťkovy nohy, stávají se na rodinných vyjížďkách čím dál populárnější horská elektrokola. Ne nutně pro děti, ale pro rodiče. Jestliže ho mamka nebo taťka má, mají také jisté rezervy na podporu svých dětí. Táhnout kolo je jako táhnout auto. Není vždy snadné zvyknout si na jízdní chování toho, který táhne. Náhle zabrzdění může vést k tomu, že ten vzadu narazí do toho vpředu a následně se budou prudce rozjíždět, zejména na horském elektrokole, přičemž to se záchranářem může cukat. Lano se musí při odtahu držet vždy napnuté. Pružná vlečná lana jako např. Towwhee zde také velmi dobře fungují. Stará dobrá 29" duše připevněná do středu řidítek kola dítěte a na bederní pás batohu rodiče je také určité řešení. Vždy je ale zásadní komunikovat. Jezdec vpředu a dítě vzadu spolu musí mluvit, protože jediný způsob, jak se dostat domů bez nehody, je používat ty správné příkazy.


Výzvy v podobě jízdních technik: na co si dát pozor a jak děti nepřetížit?

Dětský kurz jízdy na horském kole je jistě dobrá investice. Ušetříte si nervy a to, co se děti naučily, oceníte později. Základní kámen harmonicky stráveného dne na kole leží ve správném výběru terénu. Jestliže někam vyjíždíte poprvé, je dobré si jízdu procvičit na pumptracku. Tady každý získá ten správný cit pro rovnováhu a pozici na kole. Plynulé traily, jednoduché lesní a luční stezky se pak zvládají samy, tady je pocit úspěchu největší. Když začne být cesta složitější, bude třeba pomoct.



Co by měli mít rodiče v batohu?

  • Jednu nebo dvě duše na případný odtah (nejlépe 29"), event. lano (např. Towwhee).
  • Lékarničku, zklidňující kapky, kuličky arniky, větší náplasti.
  • Gumové medvídky pro případy motivace, dostatek cereálních tyčinek, jablek či dokonce nějaký salám (děti toho umějí při pobytu venku sníst HODNĚ)
  • Pití – nejlépe vodu, aby ji bylo možné použít na očištění případných odřenin
  • Ubrousky – děti si vždycky potřebují ulevit, když se to nejméně hodí
  • Tělové chráničena sjezd - ty se vždycky do batohu nebo na batoh vejdou
  • Nepromokavé bundy a převlečení
  • MTB brýlena jízdu z kopce (děti mají tendenci sundavat ruce z řidítek, když se jim něco dostane do oka)
  • Cyklistické rukavice

Co byste měli a neměli dělat

  • Nevybírejte nudná nekonečná stoupání po šotolině
  • Nejezděte v lijáku po kluzkých trailech s kořeny
  • O letních víkendech se vyhněte nedalekým bike parkům
  • Netlačte na děti a nespěchejte – tak vyvoláte jen negativní odezvu
  • Neberte nekvalitní a těžký materiál – jestliže vyjíždíte s dobře naladěným dítětem, nešetřete na materiálu, zejména ne na dětském kole. Těžké kolo není do kopce žádná hitparáda ani pro nás, natož pro dítě.

Co doporučujeme

  • Zpestřete výlet - děti milují zábavné lesní traily a paradoxně i stoupání, jsou-li zajímavá.
  • Děti musejí hodně jíst - ale moc dobře neumějí odhadnout kolik. Buď jsou najedené nebo ne. Takže si do ruksaku nabalte ovoce, salám, příp. sladkosti. Ale neberte jenom sladké, všichni víme, co a túře udělá příliš mnoho cukru.
  • Pokud dítěti tzv. dojde, cola nebo jiný perlivý nápoj mu pomůže dostat se domů.
  • Z našich požadavků bude pro tentokrát nutno slevit. Jestliže toto nejste schopni udělat, pak je dobré si to přiznat a poslat dítě s na cyklovýlet s někým jiným.
  • Nechte děti jet první, aby se naučili určovat svou vlastní rychlost a vybírat si trasu.

  • Riders: Holger Meyer, Karen Eller, Leni Eller, Luis Eller
  • Text by: Holger Meyer

  • Photography : Andreas Vigl

Související produkty


Dětské chrániče kolen SCOTT Mission Evo
Dětské chrániče kolen SCOTT Mission Evo