Střípky ze závěrečných příprav na nejslavnější’triatlon světa

Annabel Luxfordová bude v neděli jednou z hlavních uchazeček o titul havajského Ironmana. Aby mohla dosáhnout nejlepšího možného výsledku, nenechává bývalá světová šampionka ITU nic náhodě. Podívejte se, jak se dva dny před závodem připravuje a jaké rady udílí věkovým kategoriím. 

“Máme dva dny do závodu. Dnes mám dost oddechový den, což znamená, že nedělám skoro nic. Ale nejsem zrovna ta, co umí jen sedět bez hnutí. Takže už jsem si byla zaplavat s želvami na želví pláži.”

“Dnes bude také vhodné ujistit se, že je kolo připravené vyrazit. Včera ho kontroloval SRAM.”

“Co se týká převodů, zvolila jsem kombinaci 55/42 vpředu a 11/26 vzadu. Důvodem je kadence, kterou můžu při závodní rychlosti držet podle svých představ.”

“Můj občerstvovací box, do kterého doma dávám různé svačinky, bude během závodu obsahovat 4 až 5 gelů. Další 3 gely povezu na sobě. Dva v zadní kapse a jeden v podprsence, což zřejmě není nejaerodynamičtější, ale tak to prostě bude. Na téhle trati jsem se asi nejlépe zjistila, že jsem v minulosti byla nedostatečně energeticky zásobená. Takže se vážně snažím, aby se to už nestalo.”

“Jak vidíte, používám dva košíky na bidon. Jeden vpředu a druhý tady (na rámu). Zkoušela jsem mít i jeden za sedlem. Je to sice aerodynamičtější, ale nevyhovuje mi to. Víc času bych ztratila, než získala. Je vždycky opravdu důležité zvážit, jestli aerodynamika zafunguje ve váš prospěch.”

“Celou dobu jedu se dvěma lahvemi. Na každé občerstvovačce popadnu jednu. I kdybych ji měla vylít na sebe, ale stoprocentně budu mít dost vody.”

“A vždycky mám wattmetr Quarq, abych věděla, že se držím plánovaného výkonu. To je zásadní. Je tak snadné nechat se svést tím, co dělají lidi před nebo za vámi. Tady jsem se taky naučila, že závod začíná až okolo 140. kilometru. Takže si musím nějaké síly pošetřit.”

Související produkty

Foto kredit: Korupt Vision