1. Přečtěte si propozice

Pečlivě si přečtěte všechny podrobnosti o dané akci. Kromě toho, že získáte představu o trati, potřebujete vědět, kdy máte být kde, jak se tam dostanete, kde můžete zaparkovat, pokud pojedete autem, a co si s sebou máte vzít (např. průkaz totožnosti na vyzvednutí závodního balíčku, požadované lékařské potvrzení nebo nějaké povinné vybavení atp.) Organizátoři některých závodů poskytují kompletní jízdní průvodce, jiní dávají informace na své webové stránky nebo je účastníkům rozesílají prostřednictvím e-mailů a newsletterů. Takže jakmile se registrujete na danou sportovní událost, ujistěte se, že máte všechny potřebné náležitosti a že vám důležité emaily týkající se závodu nezapadly do složky nevyžádané pošty.

3.Dobře se najezte a vyspěte

Teď, když máte vybavení připraveno, je načase pověnovat se sobě, aby bylo i vaše tělo #raceready! Dobře se najíst a dostatečně vyspat je vždy důležité, ale ještě důležitější je to před takhle velkou akcí. Vzhledem k tomu, že jste se na tento závod pilně připravovali a těšíte se na něj, určitě chcete být v té nejlepší formě a užít si ho. Zkuste dostatečně spát už celý týden před závodem a vyhněte se nadměrnému pití. Vyvarujte se také potravin, které vám nedělají moc dobře, pokud o nich víte. Teď není čas na to zkoušet, jestli máte intoleranci na lepek, nebo zjišťovat, jestli jste schopni sníst 5 čili papriček pod minutu. Držte se jídla, které máte rádi vy i váš žaludek. A nakonec promyslete, zhruba v kolik hodin budete muset vstávat v den závodu a rozhodně jděte do postele včas, abyste se náležitě vyspali a den tak dobře zvládli.

4.Soustřeďte se na to, co můžete ovlivnit

Přijďte připraveni! Je zde několik věcí, které budou v den závodu mimo vaši kontrolu, jako například počasí, kdo se tam objeví a ano, také štěstí (popřípadě smůla). Co ale můžete ovlivnit je způsob, jak zvládnout náročně situace, a to tak, že se na ně připravíte. Pokud bude váš závod trvat hodinu nebo méně, asi se nebudete chtít příliš obtěžovat tím, že s sebou povezete sadu nářadí na opravu, protože jakákoli závada vás pravděpodobně ze závodu vyřadí tak jako tak. Jestliže ale bude závod delší, a zejména pokud je vaším cílem projet cílovou páskou, ať to stojí, co to stojí, pak vám doporučujeme, abyste se naučili, jak opravit defekt a přetržený řetěz pomocí spojky Powerlink. A i když se v těchto činnostech necítíte příliš jistí, vezměte si s sebou náhradní duši, náplň CO2 a hlavici, knot do bezdušového pláště, spojku Powerlink a také multiklíč vč. nýtovače řetězu. Když si neumíte opravit kolo sami, s velkou pravděpodobností se najde cestou někdo tak laskavý, že zastaví a pomůže vám, ale musíte mít svou vlastní sadu potřebného nářadí.

5.Užijte si to, najděte si přátele a oslavujte

Ano, lidi tomu říkají závod a je tam časomíra a účastníci dojedou v určitém pořadí. Ale na to zapomeňte, protože víc než čímkoli jiným jsou tyto sportovní události příležitostí, jak oslavit lásku k cyklistice, a to se stovkami, někdy s tisíci lidí, a přitom navázat nová přátelství. Pozdravte toho, kdo stojí na startu vedle vás. Asi vám řekne, že je stejně nervózní jako vy. Usmívejte se na diváky a dobrovolníky podél tratě. Povzbuzují vás. A hlavně, buďte hrdí, že jste se zúčastnili. Zvládáte to!

A teď už do toho! Držíme vám palce!

Další tipy, co dělat v průběhu závodu, najdete v našem dalším článku