Running Athletes' Insights: I migliori sport per allenarsi

18 settembre 2014

Spesso il running è una forma di allenamento.I nostri atleti, invece, vi consigliano quali sono gli sport per diventare dei veri runner.

"Vado in bici con “Scotty”, la mia migliore amica, la SCOTT Contessa CR1. La bici è molto importante per un trail runner. Personalmente credo che sia lo sport migliore per allenarsi per la corsa in montagna. Fortunatamente a Grenoble la bici può essere utilizzata anche come mezzo di trasporto"Celine Lafaye

Nuotare, andare in bici e il wakeboard sono gli sport favoriti di Adam Kovacs.

Fabian Alraun, invece, pensa che per un runner non ci sia niente di meglio della bici e dello sci cross country

"In inverno scio e mi alleno in bici ma solo se le gambe non sono troppo affaticate dalla corsa! Amo anche l’ hiking e rilassarmi passeggiando" Marco De Gasperi

"Quando ho voglia di cambiare un pò mi dedico allo showshoe-running e allo sci. Amo l'effetto benefico che questi sport hanno sui miei muscoli" Gerd Frick.

L’escursionismo è una parte importante del mio allenamento che comprende anche alcuni esercizi per migliorare la stabilità, In passato mi dedicavo a molti sport ma ora è difficile farlo perché giocando in uno sport di squadra potrei infortunarmi. Il mio background di giocatore di calcio; cricket; tennis; hockey e squash è stato un’ottima base per il running” Ian Sharman.

Stephan Wenk: "In inverno amo sciare ma al momento la maggior parte dei miei allenamenti avviene in bici! E' così che mi alleno per le lunghe distanze"

Simona Staicu pedala molto, moltissimo, spesso anche indoor.

Dopo aver terminato le mie sessioni di corsa mi piace dedicarmi alla montagna...adoro scalare, fare sci alpinismo e trekking. Il mio allenatore mi ricorda sempre l'importanza del nuoto" Pablo Villa.

“La bici è un elemento imprescindibile del mio allenamento. Posso stare ore in sella alla mia SCOTT Foil 20." Ryan Bak. Ryan sta anche imparando a sciare e sicuramente anche questo sport diventerà un elemento importante per i suoi allenamenti.

Kevin Everett: “Adoro nuotare ed andare in bici. Mi diverte anche fare passeggiate con la mia famiglia"